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最近更新日志

【本次更新】

1：优化了一些已知的问题。

2：让学校知道实习的情况，还有考核的功能上线其中。

3：修复了v4.16.3bug问题。

搜狐娱乐讯 近日，56岁伊能静在社交平台上分享碳循环瘦身法，她自曝之前尝试过秦昊减肥法，但到第四天水果断的时候就不行了，于是她换成了碳循环瘦身法，坚持10天瘦了12斤。

她表示，人在快速瘦下来的时候一定会掉发，秦昊用液断法的时候明显能看到他很气虚，然后头很晕，整个人都是黑黑的，脾气有点暴躁，所以一定要注意补充营养。

伊能静10天瘦了12斤 在社交平台上分享碳循环瘦身法

伊能静全文如下：

最近大家发现姐姐瘦了，你们真的好眼力！

姐姐从韩国回来以后胖到了56公斤，身为女艺人真的太不负责了！

在乘风破浪的时候姐姐大概96斤，现在回头看当时因为太瘦，看起来表情总像是有点凶，加上年龄的关系，胶原蛋白流失，人显得干瘪。于金博体育频台注册是，我把体重定在52公斤左右，身上带一点肉感反而会显得比较有活力。

六月份的直播希望能分享大人的温柔、浪漫、实用的服装。我对工作要求很高，体重也是属于我工作的一部分。之前我尝试过秦昊减肥法，第四天水果断就不行了。于是我找到了最适合我短期瘦的方式———碳循环。

Day1:液断，可选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500ml➕2000ml-3000ml水

Day2:蛋白质断，例如鸡蛋、虾，每餐一拳头大小，需少调味

Day3:蔬菜断，可选择任何一种素食，每餐一拳头大小蔬菜，同样需要少调味*金博体育频台注册*****

Day4:开始碳水循环，以粗粮为准，玉米、红薯、藜等，每餐一拳头大小

….

以此类推，每四天开始碳水循环，可以根据自己的习惯调整，到第七天的时候，我自己能明显感觉到自己背变得很薄，尺码从38减到了34。

如果胃、胆囊不好、贫血的人不要轻易尝试哦，姐姐因为工作需要快速呈现良好状态，在这个过程里吃的营养补助品，大家可以参考一下。达到理想体重后，也需要注意忌大吃大喝，健康才是最重要的，爱你们。

 

网友评论 更多

最新，参与网友评论互动 ( 844 条 )

  • 6851 Murat Vargi

    经典的冒险游戏，我喜欢穿越那些地方。

    9:10   推荐

    Alexandra Daitch 回复 Yi Gao & family：非常喜欢这个游戏中的魔法系统，可以让我成为一个魔法师！ 来自匈牙利

    Xie Liangzhi & family 回复 833****1189：这个游戏中的任务和故事情节完全符合我对冒险游戏的期待！ 来自乌兹别克斯坦

    632****8743 回复 536****8883："有些关卡让我感到非常挑战和刁钻，需要通过多次尝试来研究。" 来自基里巴斯

    更多回复

  • 444 139****8552

    "这个游戏非常有趣，简直就是我一直在找的！"

    20:43   不推荐

    736****5724 回复 851****7299：现在找不到金博体育频台注册历史版本，你能教我那里找 来自马里

    959****9129 回复 215****9944：现在下没历史版本，不知道那里找 来自阿根廷

    尼基·奥本海默及家族 回复 Torsten Toeller："好吧，差评！这个游戏不好玩，且没有任何乐趣。" 来自哥伦比亚

    更多回复

  • 414 663****3773

    "虽然没有很多人跟我一样喜欢这个游戏，但我依然个心甘情愿地爱上了它。"

    21:51   推荐

    528****4931 回复 964****4896："这个游戏让我失眠了，我必须在赢得所有关卡之前通宵。" 来自马来西亚

    更多回复

  • 42 Kenneth Feld & family

    非常棒的战斗系统，快速流畅的动作设计让人沉迷不已！~

    12:27   不推荐

  • 89 李水波

    “这游戏的boss战太激烈了，真让我心跳加速。”

    8:16   推荐

    丁磊：v15.2新版本金博体育频台注册很有趣

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